Czego unikać w diecie na cellulit?

Dieta na cellulit nie tyle skomplikowana, co po prostu zdrowa. Istnieje wiele dobrych i niezwykle zdrowych składników i produktów, które będą skutecznie wpływać na redukcję cellulitu w naszym ciele. Decydując się na taką dietę trzeba przestrzegać wielu zasad – w tym wyłączając wiele przeróżnych produktów. Zatem, czego unikać w diecie na cellulit?

Metody pozbywania się cellulitu

Zacznijmy najpierw od skutecznych metod pozbywania się cellulitu. Efekty walki z tym schorzeniem skóry mogą być widoczne nawet w domowych warunkach. Ważnym jest oczywiście jak najwcześniejsze rozpoznanie problemu i szybkie przeciwdziałanie.

Jak już wspominaliśmy, najważniejsza w walce z cellulitem jest zdrowa dieta. Picie odpowiedniej ilości wody, jedzenie pełnoziarnistych produktów bogatych w błonnik, spożywanie zielonej herbaty, jedzenie dużej ilości warzyw i owoców – to wszystko jest niezwykle ważne.

Walcząc z pomarańczową skórką nie można zapominać również o aktywnościach fizycznych. Jest to chyba druga najważniejsza rzecz w tym problemie. Nawet kilkadziesiąt minut treningu trzy razy w tygodniu może przynieść oczekiwane rezultaty. W tym celu wybierz aktywność, która sprawia Ci najwięcej przyjemności. Wówczas nie będzie to katorżnicza męczarnia, a po prostu – przyjemność. Możesz jeździć na rowerze, biegać, pływać lub chodzić na siłownię. Wybór należy do Ciebie.

W walce z cellulitem świetne okazują się również być masaże. Poprawiają one krążenie krwi w organizmie i rozbijają tkankę tłuszczową. Z tego względu warto udać się do profesjonalnego masażera, który odpowiednio zajmie się naszym ciałem. Masaże miejscowe, dotknięte cellulitem, możemy wykonywać również w domowych warunkach. W tym celu możesz wcierać w miejsca z cellulitem odpowiednio przygotowane preparaty z olejków eterycznych. Wielu specjalistów poleca także
Cellactiv.

Zdrowa dieta – czego unikać

W zdrowej diecie antycellulitowej musimy niestety zrezygnować z wielu małych lub większych przyjemności. Jest to z pewnością cukier, który jest ogromną dawką kalorii dla naszego organizmu. Poza tym zrezygnuj z wszelkich produktów tłuszczowych. Nie smaż na głębokim oleju i decyduj się na produkty nisko tłuszczowe. Staraj się ograniczyć również sól, gdyż wstrzymuje ona wodę w organizmie, która sprzyja rozwojowi cellulitu. Niestety, w zdrowej diecie wykluczyć musisz również wszelkie używki.  Nie pij alkoholu, nie pal papierosów i ogranicz spożywanie kawy i czarnej, mocnej herbaty do zera. Zamień to na zieloną herbatę, która ma wiele świetnych składników odżywczych i wspomaga proces spalania tłuszczu.

Podczas walki z cellulitem unikaj również długiego siedzenia i obcisłych ubrań. Będzie to blokowało przepływ krwi pośladkach i innych partiach ciała, co na pewno przyczyni się do postępowania cellulitu w naszym ciele.

Jak widać, dieta antycellulitowa powinna opierać się na zdrowych, pełnoziarnistych produktach. Zdecydowanie powinniśmy pozbyć się produktów szkodliwych i niezdrowych, aby efekty walki były widoczne gołym okiem. Życzymy powodzenia!

One Comment on “Czego unikać w diecie na cellulit?”

  1. Dobry dystrybutor wody to świetna opcja dla przedsiębiorców, którym zależy na tym, by pracownicy i klienci mieli dostęp do świeżej i schłodzonej wody. W przypadku wody butelkowanej nie zawsze jest gdzie ją schłodzić, trzeba ją też regularnie dowozić. Dystrybutory z funkcją chłodzenia są idealne na upały i z pewnością zgodzą się ze mną wszyscy pracownicy, którzy mają je w zasięgu ręki.

Dodaj komentarz